Forholdsregler for brug af ergonomisk løftebord

Forholdsregler ved brug af Ergonomisk løftebord :

1. Stående for længe.
Mange mennesker er vant til troen på, at hvis du har et power desk, skal du stå hele dagen. Det er ikke tilfældet, og undersøgelser anbefaler, at du starter med at stå to timer om dagen og til sidst arbejder dig op til fire timer om dagen, skiftende mellem at stå og sidde.

2. Højden på det elektriske løftebord er forkert
Selv siddende er mange menneskers skriveborde ikke lige så høje som deres kroppe, men når de står, vil højden af ​​skrivebordet se mærkelig ud. Hvor højt skal det elektriske løftebord være? Skrivebordshøjdeanbefalinger: Forholdet mellem skrivebordsstilling og højde, når du står, bør være sådan, at albuerne forbliver i en vinkel på ikke mindre end 90 grader, og skærmen er i eller under øjenhøjde. Hvis du har problemer med dine almindelige aktiviteter, eller føler, at dit almindelige skrivebord ikke fungerer, kan dette gøre en forskel. Skærmstativer er designet til stående skriveborde for at hjælpe dig med at opretholde en korrekt stående skrivebordsstilling ved at justere højden på computerskærmens krystal separat fra højden på tastaturet.

3. Ingen anti-træthedsmåtte
Hvis du bemærker, at dine fødder er særligt trætte, når du står hele dagen, har du måske ikke en anti-trætheds ståmåtte. At lægge en pude under dine fødder giver dig ikke kun den ekstra pude, du skal bruge for at stå komfortabelt, men det tilskynder også til bevægelse, mens du står.

4. dårlig kropsholdning
Holdning er ekstremt vigtig for vores helbred, men vi lægger ikke meget vægt på det hver dag. Dårlig holdning, mens du står, kan ende med at give dig samme rygsmerter som at sidde. Det kan også forårsage en række sundhedsproblemer, fra generel træthed til vasokonstriktion.