Forholdsregler for brug af elektrisk kontorliftbord

Forholdsregler ved brug Elektrisk elevator til kontor :

1. Stående for længe

Mange mennesker har vænnet sig til troen på, at hvis du ejer et powerdesk, skal du være på benene hele dagen. Det er ikke tilfældet, og undersøgelser anbefaler, at du starter med to timers stående om dagen og til sidst arbejder dig op til fire timer om dagen, skiftende mellem at stå og sidde.

2. Højden på det elektriske løftebord er forkert

Selv når de sidder, er manges skriveborde ikke i den højde, der passer til deres krop, men når de står, vil skrivebordets højde se mærkelig ud.

Hvor højt skal det elektriske løftebord være? Anbefalinger for skrivebordshøjde: Forholdet mellem skrivebordsstilling og højde, når du står, bør være sådan, at albuerne holdes i en vinkel på mindst 90 grader, og skærmen er i eller under øjenhøjde. Dette kan gøre en forskel, hvis du har problemer med at udføre dine almindelige aktiviteter, eller føler, at dit almindelige skrivebord ikke fungerer. Skærmstativet designet til stående skriveborde kan hjælpe dig med at opretholde den korrekte stående skrivebordsstilling ved at justere højden på din computerskærm separat fra tastaturhøjden.

3. Ingen anti-træthedspude

Hvis du oplever, at dine fødder er særligt trætte, når du står hele dagen, har du måske ikke en anti-trætheds ståmåtte. At lægge en pude under dine fødder vil ikke kun give dig den ekstra pude, du skal bruge for at holde dig komfortabelt på fødderne, men det vil også tilskynde til bevægelse, mens du står.

4. dårlig kropsholdning

Holdning er ekstremt vigtig for vores helbred, men vi lægger ikke meget vægt på det på daglig basis. Dårlig holdning, mens du står, kan ende med at give dig samme rygsmerter som at sidde. Det kan også forårsage en række sundhedsproblemer, fra generel træthed til sammensnøring af blodkar.